Qué es Yogaterapia
Empoderarse a través de las herramientas del Yoga
Las clases grupales de Yoga es una herramienta muy útil para adentrarte en el mundo del Yoga, conocer las diferentes asanas, respiraciones, gestos y llaves corporales que el Yoga engloba, e incluso empezar a experimentar lo que el Yoga ofrece, pero cuando lo que se pretende es trabajar sobre un síntoma, ya sea en el plano físico o en el emocional, es indispensable hacerlo de una manera personalizada.
Origen
Hacia 1980 el maestro T.Krishnamacharya comenzaba a ampliar el concepto Viniyoga (concepto que aparece en el sexto aforismo de Patanjali referido a la elección del objeto de meditación) para aplicarlo a las asana y pranayama, fue este maestro el que acuñó la famosa frase “No es la persona la que debe adaptarse al Yoga sino el Yoga el que se debe ajustar de forma correcta a la persona”, y en este fundamento se basa toda esta técnica. Respetando la edad, salud, constitución, hábitos de vida, debilidades y fortalezas se crea la secuencia de Yoga para ti.
Cómo se estructura la Yogaterapia
En una primera consulta tendremos una primera toma de contacto donde nos conoceremos, me contarás qué quieres trabajar, observaré tu manera de moverte y de respirar, fijaremos unos objetivos.
Después confeccionaré una práctica personal para que lleves a cabo en tu casa a diario, respetando tu edad, tu estado de salud y tu condición física.
Fijaremos algunas sesiones de control para que me muestres cómo haces la práctica y ajustar y adaptar lo que sea necesario con la intención de cumplir tus objetivos.
Qué síntomas se pueden tratar
Síntomas físicos como la ansiedad, el estrés, dolores articulares, de espalda, dolor crónico, insomnio, conflictos emocionales, bloqueos, y un largo número de ejemplos.
Dónde paso consulta
Mi espacio está en Chapinería, en la Sierra Oeste de Madrid, pero si no quieres venir hasta aquí dímelo y podemos acordar una visita a domicilio o en algún espacio amigo, que la distancia que nos separa no sea lo que te frene.
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